蓝光被称为隐形的视力杀手，其无处不在、时刻潜伏在每个人的身边。手机、电脑、LED照明……基本上所有的光源都会对人眼产生不同程度的蓝光伤害。蓝光危害引起的黄斑病变已成为LED照明最需关注的问题，科学规避蓝光危害值得探讨。
蓝光是什么?
蓝光是波长在400nm～500nm之间的高能短波光，在可见光中穿透力最强，它能够穿透晶状体直达视网膜，对眼睛造成伤害。按照来源划分，蓝光分为自然蓝光和人造蓝光。自然蓝光主要来源于太阳光，光谱连续性较好，蓝光相对含量较少。人造蓝光主要来源于LED灯和以LED为光源的各类显示屏，如电视、电脑、手机等电子产品。
LED蓝光对视觉的危害?
过量的蓝光辐射可引起视网膜细胞氧化应激反应，造成不可逆的光化学损害，加剧黄斑区细胞损伤。这就是我们通常所说的“蓝光危害”。易被短波长蓝光伤害的眼部组织主要是“黄斑部”及“水晶体”两种，短波长蓝光能够直接穿透眼内水晶体对于黄斑部及视网膜产生伤害，并导致“黄斑部病变”及“早发性白内障”病症的产生——不可逆致盲眼病的三大常见病因之二。此外，短波长蓝光会刺激大脑，抑制褪黑素分泌并提高肾上腺皮质激素的生成，从而破坏激素分泌平衡直接影响睡眠质量，打乱人体生理节律，增加免疫性疾病患病风险。
如何科学规避蓝光危害?
LED蓝光危害程度取决于人眼在灯光下所累积接收的蓝光剂量，我们无需把蓝光“妖魔化”亦或谈“蓝”色变，蓝光是可见光的重要组成部分，只要选择符合防蓝光国标、严格按照规范标准生产的LED照明产品，完全可以放心使用。
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