01. 请抛开女性自我苦行的铅链
许多女性因为承受追求完美的铅链重压，不得不在地面上匍匐行走。她们总想越来越好，对自己从不满意，必须不断进修，她们感觉自己不够苗条，不够漂亮，不够聪明，不够有教养，不够出名，工作倦怠。
那些聪明以及想变得聪明的女性，请您拾起女性自我苦行的铅链，并直接抛开它。解开环扣，您将的到全部浮力。谁要是已经跳进水里，谁就可以极为轻松地这样做。谁的头还在水上，谁就可以最干脆的解放自己。
在好的时候可以为不好的时候做准备。我们得到我们所需要的尊严，这是一个精神本质问题。我们只能得到与自身能力相符的等价物，谁要是不知道自己的价值，谁就会在与他人相遇的反应中被忽视。
女性的恐惧是古老的，女性想要跟得上进化发展，就必须尽快告别所有不愉快与恐惧，同时抓住可以让她们具有生存能力的东西，绝对自信、自身的狩猎本能、领域行为、自己的直觉和智慧潜能、赌性、面对顶级捕食者的学习准备，还有许多其他特性。
02.允许巧合并注意标识
每个人都有各自的使命，谁要活在复杂和绝望的境地，谁就不可能感受、看到、了解这种使命。每天我们都会得到很多标识，它们可以给我们指出人生旅程的方向。我们会感觉到自己正确的发展方向。我们一再遇到这种所谓的“偶然”，我们听到人们说它，听到惊人的见解，了解积聚的力量和有选择的感知。
允许这种巧合，甚至将它们当作衡量的指南针，根据它们抓住我们正确的梦想和目标，如果有好时机，勇敢地提前开始已确定的道路。还会有更多的标识，我们一定要留意、鲨鱼哲学在女性身上比在男性身上更能起到作用，因为她们和命运之间的联系更深厚，距离也更短。
03. 热切地想要转换明确的目标
女性必须有欲望。愿望、精神、和心灵的力量是打开所有大门的钥匙。女性在这个多元世界没有明确的目标，做什么都浅尝辄止，那就是浪费时间。
04.删除自画像
在极具可能性的宽广海洋中，友好亲切既不能获利也不可能有重大发现。亲切的女性潜水员最多能在潜水前带着她的铅链一起下沉，然后就期待王子的营救。应该是真正的王子，亲切的女孩立刻说出心中的想法。所以灰姑娘不会与鲨鱼潜水，白雪公主也不会与鲨鱼互相产生交集，听话的家庭主妇也不会跃入水中，妈妈的典范们不会在水下解决棘手的问题。
所有的陈词滥调势必最终走出我们的女性自画像。人们不能限制女性潜水者，她们要和谁在一起，在哪里、怎么样潜水都要依照她们自己所希望的。
05.敢于进入被您猜测是死亡地带的地方
什么能让人产生恐惧，什么就能让人因为其获得成功。在被女性认为是死亡地带的地方，至多有一个岔口，她们必须决定自己走哪条路。
女性的死亡地带是那些未知的地带，因为这里需要先驱者的能力，想要征服未知大陆，想要穿越海峡，寻找大洲。其实在数百年前，女性就已经开始探索世界了、可惜的是，这些很少有人知道。但是这些女性代表了所有想要做、愿意做，却没有胆量的女性。例如玛丽 金斯利进入非洲、亚历山德拉戴维耐尔进入西藏拉萨，经济编年史中如果没有像灵长目动物女学者戴安娜福西、女数学家玛丽亚赖歇这些先驱，一定会逊色不少。
要告别她们自己的恐惧就必须准确地进入这个地带，也许还要独自深入钻研让她们最为恐惧的事情。面对你的恐惧——它就归你了。
06. 有意识地超越界限
为了变的更强大，女性必须彻底超越她们那往往极为狭隘的、受道德礼教约束的角色限定和世界观。亲爱的女性读者们，从根本上说，如果您渐渐开始不再去按照旧有的社会标准所要求的行事，那么您大多数情况下都能获得成功。为了体验这个权利，您至少要试一次。但是在这里我说的并不只是女性的伦理道德要求，而是指她们还有一部分狭小的世界。谁要是不敢去做，谁就等于是活在无形的紧身衣中。唯有付诸行动、大步前行，才有可能变得强大。
07.自如应用精神力量
如果谁永远只关注悲观和弱点，那么她还没下水就已经绝望了。总而言之，积极设想的力量也是愿望的力量。他们认真思考所有可以克服困难的方法，并记在脑海中，然后将所有精力集中在获得的机会上。另外，我们还要远离永远悲观的人、那些只沉浸在困难和消极方面的人几乎不能接近目标。请你和积极向上的，热爱生活的人来往。
08. 做好准备
请系统地进行您的计划和工作。知识就是力量，知识能挽救生命，不断地进修和收集信息是每个鲨鱼潜水者的核心。
09. 将女性直觉放在绝对中心
各种直觉思维都是深层次的思维。但它们不是“无意识”或第二级深度思维，而是与存在、生命互相关联成为一体，与更高层次的意识、与所有生命整体关联统一。
谁如果能将直觉思维置于中心位置，谁就能明智地行动和决策、做出合适的反应。人们总是在背后议论女性如何的感性、直观，因此无法胜任理性的管理工作，但是趋势已经转变了，现在我们要将劣势转变成为我们的优势。灵活运用你的直觉优势达到您的目标。
10. 消除对成功的质疑，并停止思考
我学到，甚至是极为必要的，人们从月入水里的那一刻开始停止思考是非常重要的。这一点也适用于管理。在一个重要的推荐之前、在企业管理组织。管理委员会、新团队或其他部门组建之前，您要考虑利益，并专注于目标、期待的喜悦、新奇、成功的部分、愉悦的过称和鼓舞人心的结果，但一刻也不要关心各种困难。
11. 回归平静
对待失败和争斗的能力，用内在力量持续地重新创造。潜水是一种冥想形式，能够推动回归平静。谁要是能陶醉在这水下的美妙、水流、静谧的话，将会回归平静，顺着自己的呼吸找到属于自己的平稳脉搏。
12. 在观察鲨鱼中学习
潜水中的极度沉默是巨大的恩赐，在这里语言停止了，这深水世界的新事物是多么的奇妙。即使是非语言交流也要减少到最低的程度，否则氧气消耗要比人们想象的快得多。
只有在沉默中，才能实现真正的观察。
在沉思中听着自己的呼吸，人们将专注于双眼，只讲少量精力放在动作和听觉上。不要转移注意力，专注在自己的视觉感受中，有意或者无意地渐渐适应观察。在海底世界，对肤浅，自诩为是的统治者——人类而言是极好的机会。
13. 组团潜水，相依为命
在与鲨鱼共舞的世界里，独行者是行不通的。女性必将在鲨鱼潜水中最终证明自己具有协同工作的能力，她们不是扫兴的人或嫉妒者。您至少要组成两人组潜水，在管理中也适用相同的原则，最好是规模较小的、均衡的小组。
如果小组能够一起跃入水中，彼此等待，在好和不好的情况下互相帮助，成员们将被视为一个整体。较少受到攻击。成员们需要实现协调好谁来领导，谁在生命危急的时刻主持大局，而不是更多地去讨论。成员们将轮流承担责任，看谁在什么时候能领导得最好，如果成员们发现了什么特别好看。有趣的要互相指示。成员们要时刻关照所有同伴或查看整个小组，您不仅要对自己负责，还要对潜水同伴的安全负责。
14. 不断重复经验，直到它们成为自己的一部分
“一次等于一次也没有”，这句话同样适用于鲨鱼潜水，任何经验都必须不断地被重复。女性专家是指对一定领域具有大量经验的女性，女性鲨鱼潜水就属于女性专家范畴，为此需要大量的联系。您要自己决定在哪里、用哪些主要优势取得成功。兴趣广泛者的时代还没有过去，但为了能达到最上层的位置，您不仅需要广阔的视野，还需要能够使您崭露头角、非常专业的知识。您将成为您专业领域内的女专家。
15.同鲨鱼精神相互影响并接受新事物
我仅仅处于这种体验的开端，但是它是那么无与伦比且令人神往。埃里克里特在访谈中的表述也许能够很好地表达我的观点
“我就是喜欢在动物周围”，他说，“我感觉很好，像在家一样，我在等待，直到也许能看到些新事物，看鲨鱼在哪里，希望它们来得更多一些，我能看到一些新的品种。我已经与鲨鱼相遇数千次了，每一次相遇都是一种新形式，我都可以从中学习。
